Thông tin
Trung tâm trò chơi mẹo kiểm tra mức độ chơi Ngôi nhà may mắn Đặt lời nhắc sau mỗi ba mươi phút giúp giữ nhận thức về khoảng thời gian đã trôi.
Khoảng thời gian hồi phục sau một phiên dài thường bị bỏ qua..
Để điện thoại ở phòng khác vào buổi tối có tác dụng hơn mọi công cụ đếm giờ.

Một thói quen thay thế cần khoảng thời gian đủ dài mới trở nên tự nhiên.
Đặt lịch xem lại hiệu quả của công cụ mỗi quý giúp điều chỉnh kịp thời.




